快眠とは




さいきん日が昇るのが早くなったり、朝方寒かったりすることもあって、早朝目が覚めてしまいがちです。

歳のせいっていうより、晩酌やめたらぐっすり眠れるんかな。

この投稿も子どもが寝たあと夜ふかしして書いてます。
明日も早いのではよ寝ないと…。

安眠系のバスソルト入れたぬるめのお湯にゆっくり浸かるとよく眠れるかな〜とは思うけど、子どもがいるとゆっくり風呂にも浸かれないしつら!

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